Дієта 4 групи крові - шлях до здоров'я

У свій час американський натуропат Пітер д 'Адамо запропонував людям, охочим скинути зайву вагу, звернути увагу на групу своєї крові. Як відомо, всі люди на Землі поділяються між собою за 4 групами крові. Вже давно медиками встановлена ??схильність організму людини до самих різних захворювань, будь-то цитомегаловірус або важкі форми пневмонії, саме від цих клінічних показників. На думку натуропата, саме від групи крові та харчування залежить можливість людини дожити до глибокої старості з повними силами. Він прийшов до висновку, що є групи продуктів, які ідеально засвоюються людьми однієї групи крові, зате абсолютно не підходять для іншої. Так з'явилася теорія однойменної дієти. Рекомендації натуропата Пітера д 'Адамо Отже, що ж їсти можна, чого не можна і які продукти є нейтральними.

Для першої групи крові не підходять:

• Пшениця і кукурудза, овочева квасоля і боби, сочевиця, капусти білокачанна, брюссельська і цвітна, гірчиця - всі ці продукти пригнічують дії залоз внутрішньої секреції і сприяють збільшенню ваги.
• Для схуднення підходять будь-які морепродукти, так як вони містять йод - це головні складові даної дієти. Рекомендується вживати також печінка, баранину, яловичину, філе лосося, щуки, спаржу, брокколі, шпинат, лляна і оливкова олія, волоські горіхи, інжир, сливи.
• До нейтральним продуктам відносять кролика, курку, індичку, качку, козячий сир, вершкове масло, сою, житній хліб.
• Необхідно уникати шинку, свинину, ікру, йогурт, тверді молочні сири, картопля і білий хліб.

На думку Пітера д 'Адамо, дотримання цих правил позбавить представника А1 не тільки від зайвих кілограмів, але і допоможе в позбавленні від багатьох захворювань, будь-то лікування ерозії шийки матки або проблеми щитовидної залози.

Для другої групи крові:

• Протипоказані м'ясо, молочна їжа, квасоля, пшениця, зате корисні рослинні масла, соя, овочі, ананаси.
• Замість м'яса потрібно їсти коропа, окуня, лосося, тріску. Вживати можна соєве молоко, боби, гречку, абрикоси, вишню, журавлину, лимони та сливи.
• Ніякого впливу тут не мають кури, індичка, домашній сир, горіхи, яблука.
• А ось яловичини і баранини, гусака і кролика, свинини і шинки, оселедця і вершкового масла, баклажанів і білого хліба потрібно уникати.

 Для третьої групи:

• Не потрібні кукурудза, гречка, сочевиця, пшениця - від них набирають вагу.
• Для схуднення підійдуть зелені овочі, м'ясо, яйця, молочні продукти з низькою калорійністю, печінка і лівер. Підходять і жирні сорти риби, йогурт, сир, рис, білий хліб, баклажани, морква, буряк.
• Ні на що не впливають соя, вершкове масло, молоко, зелений горошок.
• Зате потрібно уникати гусака, курку, копчену рибу, морозиво, рослинне масло, горіхи, чорний хліб.

 Для 4-ої групи:

• Не бажані м'ясо, квасоля, кукурудза, гречка, пшениця.
• Для схуднення їдять морепродукти, молоко, зелені овочі і ананаси. Корисні баранина, кролик, індичка, лосось, скумбрія, щука, сардини, домашній сир, йогурти, сметана, сир, вівсянка, чорний хліб, боби, виноград.
• Без проблем можна їсти ікру, коропа, плавлений сир, білий хліб, кавун, яблука.
• Відмовитися потрібно від яловичини, гуски, курей, оселедця, апельсинів та бананів.